Pipoca sem óleo um aliado para a sua dieta

Pipoca, SIMMMMMM \0/

Chega de querer assistir um filminho sem ter direito a pipoca \0/ ,aprenda a fazer pipoca sem óleo no microondas , mas antes vamos aprender os benefícios dessa delícia que já foi um grande vilão da nossa reeducação alimentar!

*A pipoca, ao contrário do que muita gente pensa, é um alimento muito saudável, aliada da saúde, da dieta e até do ganho de massa muscular! Essa delícia é fonte de antioxidantes, ômega 3, ômega 4, potássio, fibras, magnésio e fósforo.

Confira os benefícios diretos deste alimento:

-Está diretamente relacionada com o controle do peso corporal e na redução de doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes, além de melhorar o funcionamento intestinal;
-Contém altas doses de polifenóis (anioxidantes) - combate radicais livres, retardando o processo de envelhecimento;
-Contém zeaxantina e luteína, substâncias antioxidantes que mantém a saúde dos olhos, prevenindo a catarata e a degeneração macular;
Pode ser consumida diariamente;
-Ótima para lanches.

Informações tirada do site mulher malhada *

Aprenda a fazer assistindo ao nosso vídeo !