Sai pra lá Gripe!

Não existe nada mais chato do que gripar , vem logo a dor de cabeça, a moleza, o nariz entupido e a falta de vontade de malhar ou treinar ( como queira) , nesta época de troca de clima é sempre bom ter os famosos alimentos com vitamina c entre as suas refeições , pois prevenir sempre será a melhor solução , vamos conhecer algumas deliciosos alimentos que podem te ajudar a não gripar? Esta tabela abaixo eu tirei do site www.tuasaude.com.br ,nela não só conhecerás os alimentos como suas calorias , vamos nos cuidar meninas porque merecemos ser cada vez mais lindas \0/