terça-feira, 17 de fevereiro de 2015

Academia ajuda bastante

Estou desde janeiro na academia tentando enregecer os músculos, pois cada vez que emagreço, mais sinto a pele mole kkkkk hoje eu malho 4 dias na semana tenho acompanhamento profissional, para mim é preciso já que eu tenho um pequeno problema no meu joelho podre kkkkk, estou amando o resultado hoje com 66,2kg vejo que estou no caminho certo e você amiga tá querendo resultado também? Experimenta a reeducação alimentar junto com academia ou um exercício que você se sinta bem :)

domingo, 8 de fevereiro de 2015

foco, força e determinação e 6kg a menos

Tudo começou em novembro de 2014 quando eu me olhei no espelho e me perguntei, O que eu estava fazendo com a minha vida? , era um pessoa triste sem amigos e sem amor e o pior de tudo eu não tinha amor próprio e assim passei a comer para preencher vazios que tinha dentro de mim , mas em novembro, quando me fiz a pergunta eu tive que parar para refletir muitas coisas e uma delas foi saber que eu estava acabando com a minha saúde por causa de pessoas que nem se importava comigo, e daí eu me dei conta que quem tinha que se importar comigo era eu mesma , e foi assim que tudo começou a mudar, na época eu pesava 73 kg e trazia muitas frustrações em dezembro eu já pesava 70,5 e já estava com várias decisões para tomar e em Janeiro de 2015 eu já estava com 68kg e já havia iniciado o projeto #barrigamagra, hoje fevereiro, eu me alegro, porque muita coisa tem mudado em minha vida e uma dessas mudanças é ver minha saúde melhorando cada vez mais, com 67,5 ainda vejo muito chão para percorrer mais se prestares atenção eu já perdi 6 kg em apenas 3 meses e isso é fantástico, estou reconstruindo a minha vida , sei que por onde andei e com quem estive eu dei sempre meu melhor e por isso jamais me culparei se não souberam reconhecer e valorizar o que eu tinha para oferecer o problema não é meu, como li, tenho dado tempo ao tempo e o mesmo tem me mostrado que daqui pra frente será assim , conquistas realizações e felicidades muitas felicidades, novidades virão e com certeza eu compartilharei com vocês, bjs grande : Zirleide Lima