Não é de hoje que sabemos que comer banana ajuda muito para evitar caimbras , mas emagrecer isso para mim já é novidade , pois é, rica em potássio e em vitaminas e outros minerais ela ainda consegue ficar bem mais benéfica ao organismo quando cozida se tornando de grande valia por ser um alimento rico de amido resistente que é similar a uma fibra alimentar que ajuda a regular o intestino principalmente em caso de diarreia , consumindo ela cozida o amido contribuirá para a redução do colesterol, sem contar que ela ainda é considerada um alimento de baixo índice glicêmico , o resumindo diz que que quando comê-la a sensação de fome vai demorar a aparecer e assim você conseguirá esperar para a próxima refeição sem está com aquela sensação de "morrendo de fome" , tá esperando oque pra ir cozinhar sua banana ??? aqui em Maceió -Al nós consumimos a banana comprida, mas que em outros estados a mesma é conhecida como a banana da terra !, bacana não é mesmo ? sem contar que é uma delícia !!
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