É impressionante como em toda reeducação alimentar, regime ou seja lá a escolha feita para emagrecer, as pessoas sempre optam em tirar o sal, muitos dizem reter líquidos , aumentar a pressão entre outros malefícios , mas se paramos para prestar atenção a culpa não é do sal, mas sim do usuário que exagera na quantidades ´, ou seja, segundo os médicos a quantidade recomendada é de uma colher de chá por dia, sim ! sabe porque , porque outros alimentos já tem o sódio , sim o sódio é quem faz toda a maldade em nosso organismo , por isso não precisa tirar categoricamente o sal de suas refeições , basta apenas moderar , se você já sabe que tal alimente já tem sódio então pra quê colocar tanto sal ??? pense comigo , melhor uma pitada de sal em cada refeição do que comê-la sem sal algum sabe por que ? Vamos aos benefícios do sal : Ele ajuda no equilíbrio do hídrico e no funcionamento regular da célula ou seja , consumindo com moderação você estará é ajudando ao seu organismo , como dizia minha avó : " Tudo de mais é demasia "
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